divendres, 30 de gener de 2015

La Moguda d'avui: de Pau interior

















Teresa Lladó, professora de secundària i Diplomada en Tècniques de ioga i relaxació a l'Educació ha estat entre nosaltres per "La Moguda dels divendres" tot oferint-nos una sessió per descobrir la nostra pau interior. Després ens l'ha explicat.




























"Per descobrir la nostra pau, hem pres consciència de la nostra presència
a l'espai de la biblioteca. 
Hem sentit el contacte dels nostres peus i el terra i hem sentit la nostra respiració.
Hem portat la vibració dels sons AUM a l'interior del nostre cos 
on hi hem posat la llavor de la pau: el somriure interior.
Hem enviat un somriure a tot el nostre cos des dels peus fins al cap. 
I ara sabem que la nostra pau està al nostre abast.
Sabem que està en el nostre somriure interior.
I quan la perdem, la podem retrobar... amb un somriure!"

Moltes gràcies, Teresa, per la llavor que ens has portat avui: la llavor de la pau interior.