Teresa Lladó, professora de secundària i Diplomada en Tècniques de ioga i relaxació a l'Educació ha estat entre nosaltres per "La Moguda dels divendres" tot oferint-nos una sessió per descobrir la nostra pau interior. Després ens l'ha explicat.
"Per descobrir la nostra pau, hem pres consciència de la nostra presència
a l'espai de la biblioteca.
Hem sentit el contacte dels nostres peus i el terra i hem sentit la nostra respiració.
Hem portat la vibració dels sons AUM a l'interior del nostre cos
on hi hem posat la llavor de la pau: el somriure interior.
Hem enviat un somriure a tot el nostre cos des dels peus fins al cap.
I ara sabem que la nostra pau està al nostre abast.
Sabem que està en el nostre somriure interior.
I quan la perdem, la podem retrobar... amb un somriure!"
Moltes gràcies, Teresa, per la llavor que ens has portat avui: la llavor de la pau interior.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada